Entraînement Dimanche 26 Septembre

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Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  runners01 le Sam 25 Sep 2010 - 8:47

RDV 9h00 pour sortie en groupe.

Reprise pour moi donc très très cool !

Pascal.

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  sandrine le Dim 26 Sep 2010 - 0:28

Salut Président

On veut bien t'accepter dans notre groupe........
Laughing

Cool j'espère que ta douleur à disparue ??
à demain
Sand

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  bacchus le Dim 26 Sep 2010 - 1:07

je viens demain matin s'il ne pleut pas lol!

bacchus

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  runners01 le Dim 26 Sep 2010 - 5:35

J'ai fait 11 kms très cool ce matin et .... pas de douleur ! Yes Yes YES !!!!

A demain matin .

Pascal.

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  Isa et Jp le Dim 26 Sep 2010 - 23:26

Pour Sand,Marc,Biscotte,Mitch,Benoit et moi même(Isa),Fil de l'Orne,Montée du Bouswald,Descente du Tivoli tout cela

en 1h45'56'' pour 16km870

JP au trail des LEUQUES avec Nadia & Jojo

Bonne récup.

@ mardi

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TRAIL DES LEUQUES

Message  Isa et Jp le Lun 27 Sep 2010 - 5:58


Ce matin pas d'entrainement au club
Départ 6h30 pour Woippy et rejoindreJOJO et Nadia

Arrow Direction Toul pour le Trail des Leuques
24km et 1000 + tout en endurance, sortie prévue avec Nadia (Isa entrainementavec le club Crying or Very sad)

Résultats sur un paroucr assez valloné et cassant affraid
JOJO 2h28 cool
Nadia et moi 3h38 et une belle balade avecquelques montés What a Face What a Face
Isa et JP

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

Message  runners01 le Lun 27 Sep 2010 - 8:46

Pour francis et moi belle sortie de reprise cool sur le fil bleu de 20.5 kms en 1h49.

Pascal.

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Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre

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