Séance jeudi 24 mars

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Séance jeudi 24 mars

Message  sandrine le Jeu 24 Mar 2011 - 0:44

Pour information, j'ai oublié mais jeudi j'ai une réunion vers 20h00 du coup je débuterais ma séance plus tôt vers 18h00.
En mon absence je vous laisse la séance qui est au programme pour ceux qui souhaitent transpirer un peu : 20 min footing + étirements + 10 x 300 m + 10 min retour au calme

Voilà travaillez bien albino

a+
Sand

sandrine

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ENTRAINEMENT FORET

Message  Isa et Jp le Ven 25 Mar 2011 - 7:55


SORTIE EN FORET AVEC GROUPE FILLE

CAT, MARIE-LINE, JOSE, CHRISTINE

MONTEE PAR LA CASTILLE ET RETOUR PAR LA PRAIRIE

8,67 KM ET 227 M +...............AVEC UNE SUPER DESCENTE DANS LA PENOMBRE

BRAVO LES FILLES, EN TOUT LES CAS J AI BEAUCOUP AIME

http://connect.garmin.com/activity/74866282

VOILA LE LIEN

A PLUS

ISA ET JP

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http://www.eshcap.com/accueil.htm

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