ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

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ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  sandrine le Ven 3 Juin 2011 - 21:42

Salut à tous

RDV à 9h30 dimanche 5 juin au stade pour séance 1h15-1h30
prévoyez de l'eau sunny

a+
Sand

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ENTRAINEMENT TRAIL

Message  Isa et Jp le Sam 4 Juin 2011 - 3:43

HELLO

POUR CEUX QUI SERAIT TENTES, SORTIE TRAIL
PARCOUR AUTOUR DE WOIPPY UNIQUEMENT EN FORET ENVIRON 1H30 A 1H45 ET 300 M D+
QUE DU BONHEUR Laughing Laughing

RDV AU STADE A GANDRANGE A 8H30 POUR UN DEPART DE CHEZ JOJO A 9H00............
RETOUR VERS 12H30 A GANDRANGE

A DIMANCHE....................ELLE EST PAS BELLE LA VIE cheers cheers lol! lol!
ISA ET JP


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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  runners01 le Sam 4 Juin 2011 - 22:24

OK 9h30 au stade pour Franck, JC, Enzo et moi hihihihihihihihihi c'esr mieux comme ça jjjjjpp

Pascal

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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  Isa et Jp le Sam 4 Juin 2011 - 22:49

runners01 a écrit:OK 9h30 au stade pour Franck, JC, Enzo et moi hihihihihihihihihi c'esr mieux comme ça jjjjjpp

Pascal

C'est mieux comme cela "EL PRESIDENTE"

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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  RAPHIO57 le Dim 5 Juin 2011 - 9:36

Je suis partant pour woippy 8h30 cette fois je serais la à l heure
Sportivement raphael Sleep

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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  Isa et Jp le Dim 5 Juin 2011 - 17:43

OK RAPH

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ENTRAINEMENT DE CE MATIN

Message  Isa et Jp le Lun 6 Juin 2011 - 1:58

THIS MORNING
MUMU,ISA,NADIA,MARIE-LINE
RAPH, JOJO ET MOI
POUR UNE BELLE BALADE EN FORET AUTOUR DE SAULNY [/url
DES BELLES MONTEES[url=https://servimg.com/image_preview.php?i=69&u=13270767]

DES BELLES DESCENTES

DE BELLES RENCONTRES

1H36 POUR 12,90 KM ET 310 M +
MERCI JOJO POUR CETTE BELLE MATINEE
GENIAL

ISA ET JP


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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  sandrine le Lun 6 Juin 2011 - 2:44

Ce matin très belle sortie de 20 km sur chemins forestier.....parallèles (ceux qui n'étaient pas là pourront pas comprendre Laughing )
Bonne récup à tous et à mardi pour la séance de fractionné
a+
Sand

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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  jean noel le Lun 6 Juin 2011 - 2:54

en effet tres belle sortie, avec des endroits que je ne connaissais pas et tout ça dans la bonne humeur merci Sandrine

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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN

Message  Benoît le Mer 8 Juin 2011 - 0:18

Eh oui, beau parcours d'environ 2h dans un monde '' parallèle '' en pleine 5éme dimension !!!! Shocked lol!
Merci coach Sandrine.
a+ pour les fractions
Ben

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