Entraînement dimanche 29/01

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Entraînement dimanche 29/01

Message  admin le Jeu 26 Jan 2012 - 10:44

Pour dimanche je propose que l'on fasse le parcours de " Try Me" 23/24 kms cela fera une bonne reconnaissace de la course et même temps une sortie longue avec du dénivelé.

Rdv au stade à 9h00 avec sac pour les MDSiens et un Pitt ravito pour les autres !

Pascal

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  sandrine le Jeu 26 Jan 2012 - 18:00

Coucou je prendrais mon ravito que je mettrais dans vos sacs !!

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  admin le Jeu 26 Jan 2012 - 22:28

maline et matinale la biquette !

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  Francois le Ven 27 Jan 2012 - 7:21

Oki for me .... je serai des votres sauf pb ..... Very Happy

à plus

Francois

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  David N le Sam 28 Jan 2012 - 4:01

Je serai présent aussi mais pas sur tout le parcours car invité à midi...
@+ Dav N

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  FranckB le Lun 30 Jan 2012 - 2:07

Superbe sortie ce matin de 25,5km en 3h06 et 664m de dénivelé + cumulé avec correction ou 726m au GPS.
La boue était bien entendu au Rdv et quelques arbres sur le parcours sont venus nous casser la moyenne.

Merci à Pascal pour cette sortie,
mais le plus dégoutant, encore une fois, c'est cette facilité qu'il a à courir, sans souffrir.
En tout cas, c'est une superbe matinée.
Vivement dimanche prochain...


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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  bacchus le Lun 30 Jan 2012 - 2:49

a mal au papattes moi geek
avec le sac sur le dos ça prend tout de suite une autre dimension ^^ affraid

en tout cas merci a tous pour la balade bounce

bacchus

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  admin le Lun 30 Jan 2012 - 3:56

Comme le dit si bien Franck, petite balade trés coooooooooool ce matin pour moi, c'est pour cela que je viens de me réveiller d'une sieste de 2h00 !!!!!
En fait nous avons fait une excellente reconnaissance de "Try me" donc nous sommes au moins une dizaine à connaître le parcours ! Autant de bras et de jambes pour le balisage en Mai Suspect
La distance totale fait 25.5 kms avec entre 670 et 700 de D+ : super avec quelques nouveaux passages sympas, mais le parcours restera dans ma Garmin jusqu'au 20 Mai Sleep
Et j'aimerai que tous ceux qui le connaissent le garde "secret" geek

Bizzz à tous.

Pascal.

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Re: Entraînement dimanche 29/01

Message  Francois le Lun 30 Jan 2012 - 5:52

Merci el Présidente ..... cheers

superbe ballade j'ai coupé à la fin mais ce fut une belle aventure sur l'itinéraire du TRY ME qui devrait être un excellent cru ... Very Happy

bonne équipe et bonne ambiance

à plus ... dimanche prochain pour moi ce sera LA GIVREE (donc un grand merci pour la prépa.... Surprised


Francois

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