Entraînement dimanche 8/07

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Entraînement dimanche 8/07

Message  admin le Sam 7 Juil 2012 - 8:02

Je propose une sortie VTT reconnaissance rando du 02/09 rdv 9h00au stade.

Pascal.

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  FranckB le Sam 7 Juil 2012 - 19:24

Désolé Pascal,
Hier soir lors d'une sortie, je me suis tordu la cheville et cette fois c'est plus grave.
Pied gonflē, douleurs importantes et surtout je ne peux pas poser le pied pour l'instant. Donc La semaine prochaine je ne pense pas être là.
À+
Franck

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  sandrine le Sam 7 Juil 2012 - 21:44

Salut Franck

C'est pas cool cette blessure !! Tu as été voir le doc ??

Soignes-toi bien
Sand

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  FranckB le Sam 7 Juil 2012 - 22:34

Salut Sand
Non pas de médecin pour l'instant, je suis absent aujourd'hui. J'ai mis une orthese pour l'instant, cela me permet de poser le pied sur la pointe.
Ça passera comme le reste. Je vais être patient.
À+ bises
Franck

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  admin le Dim 8 Juil 2012 - 0:23

Hoka hoka oulalalala !... Ou pas hoka !

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  FranckB le Dim 8 Juil 2012 - 6:43

Pas HOKA, Brooks normales ...

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  Francois le Dim 8 Juil 2012 - 6:56

Salut camarade ;;; désolé pour toi ..... pied dans l'eau froide et arnica .....

courage ..... une pensée pour toi ..... Smile

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  admin le Dim 8 Juil 2012 - 9:04

Pas de bol alors ! Mais un peu de vélo te ferais pas de mal !

Bon rétablissement en HD pig


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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  admin le Dim 8 Juil 2012 - 22:41

3 courageux ce matin pour la reconnaissance du parcours de la rando VTT, David, Alex et me.
Belle balade sur un beau parcours pas trop abîmé par les travaux de la forêt, tout tip top sur le petit parcours reste à vérifier les deux boucles supplémentaires du grand. On verra ça le semaine prochaine.
Mister Bigot présent ce matin pour courir mais trop seul !

Pascal.

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  David N le Lun 9 Juil 2012 - 2:57

Pas de bol Franck, il faut maintenant soigner ça très vite !
Pascal a raison, quelques séances d’HD et c’est reparti… Very Happy

Sinon belle sortie ce matin, j’ai trouvé les côtes un peu raides mais globalement un parcours très sympa…
Seul petit hic ! une crevaison de la roue arrière mais heureusement, Alexis avait emporté le parfait nécessaire.
Merci les gars ! Wink
Bon dimanche,
Dav N

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Re: Entraînement dimanche 8/07

Message  Fran cois le Lun 9 Juil 2012 - 7:18

Pour moi depart depuis mon domicile, montée du vallon direction abbaye du Justemont , bois st Hubert rencontre Enzo faisons le retour ensemble ,le tout une sortie de 1h37.
Franck je te souhaite un bon rétablissement ,vois tout de meme un toubib (fais attention aux sequelles) Embarassed Embarassed

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