Marathon de Paris 07-04-2013

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Marathon de Paris 07-04-2013

Message  David B le Ven 5 Avr 2013 - 8:30

Je vous souhaite à toutes et à tous de bons chronos selon votre plan d'entraînement.
Attention à ne pas vous blesser et prudence sur la route.



David B

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  jacques le Ven 5 Avr 2013 - 8:59

merci David
on va passer un bon week-end et le but est de terminer quelque soit le temps.

A+ Jacques

jacques

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  FranckB le Ven 5 Avr 2013 - 22:39

Merci beaucoup David
A notre retour, on ressortira les HD.
Bon week-end.

Franck

FranckB

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  Steph le Sam 6 Avr 2013 - 5:15

bounce bounce Good run à tous les asgvotiens qui vont faire le marathon de Paris dimanche, un des plus beaux. sunny sunny
Je vous souhaites de faire de bonnes perfs (peut-être - de 3 h pour les + rapides) mais surtout de vous faire plaisir.

Si vous voyez notre vieux président épuisé sur le parcours Mad Mad , merci de ne pas vous moquer (il a déjà fait 2h38' quand il était jeune).

Bon week end,

Steph jocolor jocolor

Steph

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  gilbert le Sam 6 Avr 2013 - 5:39

merci,

pour moi finir mon " 1er marathon" quelque soit le temps. Cool

David à bientôt sur nos sportster Cool

Gilbert


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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  Francois le Sam 6 Avr 2013 - 6:34

Merci tout plein.......... drunken

Francois

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  bacchus le Sam 6 Avr 2013 - 7:13

youpiiii on va en chieeerrrr bounce bounce bounce

merci pour les encouragements bounce

bacchus

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  Steph le Sam 6 Avr 2013 - 7:29

Pour ce marathon, attention à ne pa s'emballer sur le premier semi qui est assez rapide (au max temps prévu - 2min).

Il faut en garder sous la semelle pour le deuxième qui est plus dur. affraid

Niveau difficultés, je le mettrai au niveau de celui de Metz.

Le temps prévu à l'air correct (pas de pluie), assez frais, j'espère qu'il n'y aura pas trop de vent.

Good run à tous, bounce bounce

Steph jocolor jocolor

Steph

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  admin le Sam 6 Avr 2013 - 7:31

Merci Steph, cette année petite forme pour moi donc perf sera pire qu'à NYC scratch

admin
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http://www.asgvo.fr

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  David N le Sam 6 Avr 2013 - 7:53

Merci Steph pour ces conseils, au delà de la course, on devrait passer un bon petit moment avec toute l'équipe.
Sinon pour ma part, je me sens plutôt bien en forme mais bon on verra dimanche en fin de parcours... bounce

Merci également à David B, alias Iron-Man... afro
A bientôt,
Dav N


Dernière édition par David N le Sam 6 Avr 2013 - 8:31, édité 1 fois

David N

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  Steph le Sam 6 Avr 2013 - 8:02

Ce n'est pas grave, El Présidente

Ce sera un bon entrainement pour performer pour un second maraton, Pourquoi pas Berlin en septembre qui est aussi magique avec une prépa pendant des mois chauds mais cool.

Quant à David, je croises les doigts pour un moins de 3 heures, car avec 1h21' au Smivo, ça sent vraiment bon (1h27 au semi et ça devrait le faire)

good run bounce bounce

Steph jocolor

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

Message  Fran cois le Sam 6 Avr 2013 - 18:14

Bonne course à vous tous, la préparation a été rude ,maintenant faite vous plaisir Basketball Basketball Basketball

Fran cois

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Re: Marathon de Paris 07-04-2013

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