SORTIE DU 13 DECEMBRE

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SORTIE DU 13 DECEMBRE

Message  Isa et Jp le Dim 14 Déc 2008 - 2:00

Aprés la boue le galère ( lol! ) et les casses ( Mad ), sortie endurance
ce matin.

RDV comme d'hab. 9h00 au stade....pour 31 km en 1h52

On a un peu poussé les machines JA et moi... viper en compétition ( affraid )

Belle sortie, un peu de soleil mais fffrrrroooiiiddd lol!

Montée di tivoli, direction le perrotin, remontée sur l'autre côté direction joeuf et retour par l'orne

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PROCHAINE SORTIE SAMEDI 20 DECEMBRE 9 HEURE SAUF PROBLEME

Isa et Jp

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Re: SORTIE DU 13 DECEMBRE

Message  raphael le Dim 14 Déc 2008 - 8:44

Isa et JP a écrit:Aprés la boue le galère ( lol! ) et les casses ( Mad ), sortie endurance
ce matin.

RDV comme d'hab. 9h00 au stade....pour 31 km en 1h52

On a un peu poussé les machines JA et moi... viper en compétition ( affraid )

Belle sortie, un peu de soleil mais fffrrrroooiiiddd lol!

Montée di tivoli, direction le perrotin, remontée sur l'autre côté direction joeuf et retour par l'orne

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Avec la course à pieds,ça en fait de l'entrainement pour un homme,au rythme là tu vas etre un killer sur les courses lol
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raphael

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