ENTRAINEMENT JEUDI 11 MARS

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ENTRAINEMENT JEUDI 11 MARS

Message  sandrine le Jeu 11 Mar 2010 - 23:26

dernière séance de côtes ce soir :
20 à 30 minutes footing puis 2 montées du justemont puis retour au calme avec à la clé le ravitaillement de CLO

à ce soir
Sand

sandrine

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Re: ENTRAINEMENT JEUDI 11 MARS

Message  Isa et Jp le Ven 12 Mar 2010 - 2:15

Ok Sand

Pensez aux lampes frontales

Isa & Jp

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